冬季的一些飲食禁忌

1.火鍋兩不宜

雖然七八分熟的羊肉片吃起來才有味,但容易染上旋毛蟲病；另外，不宜貪食火鍋湯，火鍋的配料多是肉類、海鮮和青菜等，這些混合在一起煮熟後所形成的濃湯汁中，含有一種濃度極高的叫“卟啉”的物質，經肝臟代謝生成尿酸，可使腎功能減退，排泄受阻。

2.不宜盲目食狗肉，吃後忌喝茶

茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，大便裡的水份減少。因此，大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸內停留時間過長而極易被人體吸收。所以，吃完狗肉後不宜立即喝茶。

3.不宜經常食用砂鍋燉菜

使用砂鍋燉制的菜餚，由於加熱時間過長，動物性食用原料蛋白質降解，水的化解能力減弱，凝膠液體大量析出，使其韌性增加，食用時口感差，不利於人體的消化吸收，且用砂鍋燉菜，原料中的礦物質、維生素損失率高。另外，由於密封較嚴，原料中異味物質也難逸出，部分戊酸及低脂肪還存於原料及湯中，在熱反應中生成對人體有害的物質。

4.不要喝過熱的飲料

飲用溫度過高的飲料，可造成廣泛的皮膚粘膜損傷。在47℃以上時，血細胞、培養細胞和移植器官全部死亡，所以不要在冬季經常飲用過熱的飲料。

富豪娶妻的五大潛規則

如果說有些富豪是喜歡能夠夫妻一心開創事業的話，那還有更多的一部分是喜歡安分守己的老婆的。在他們眼裡，女人照顧好家裡才是最大的責任。

第一，門當戶對原則。這不是封建觀念，也不單單是勢利眼，而是因為，兩個家庭出身以及受教育程度都有著相似經歷的人更容易溝通，並且日後的婚姻生活也更容易相處。

第二，能力相當原則

不可否認，這年頭的商場夫妻檔是越來越多了。對於很多富豪精英們而言，賢妻的定義不僅僅是主內而已了。如果能跟老公一起披靡商界，那真是錦上添花的般配了。

第三，安分守己原則。

如果說有些富豪是喜歡能夠夫妻一心開創事業的話，那還有更多的一部分是喜歡安分守己的老婆的。在他們眼裡，女人照顧好家裡才是最大的責任。一般這樣的人的太太都是全職太太，不需要在外東奔西走便可享有不盡的財富，也是許多年輕女孩子夢寐以求的婚姻狀態。當然，這樣的婚姻是完全男權制的婚姻，女人在這樣的婚姻裡，難免要受些氣，關鍵是看怎麼平衡內心了。

第四，名氣相當原則

大款娶女明星不是什麼新鮮事。大款有錢，女明星有名，名與利的結合制造出雙贏的結果。女明星也是要嫁人的，而國內富豪是她們的首要目標。能嫁得貴夫也不用後半輩子再去抱頭露臉，人前歡笑了。當然女明星的名氣也能夠直接地為大款的生意帶來宣傳，對於大款而言，與女明星的婚姻是最好的廣告。但嫁人前，女明星還是得漕擦亮眼睛，省得嫁了個假大款，還得為人家充當免費的代言人！

第五，娶妻娶美原則

當然，在富豪的婚姻中，這並非是主流的原則。除非這個女人美到能夠讓這些富豪神魂顛倒想立馬娶她們為妻不再允許其他男人占有她的一絲一毫。當然，一般的富豪們見到了如斯般的美女，首先想到的會是如何能跟她共度一宵，進而是如何能夠長期包養她，願意拿婚姻來取悅美人的大款還是少之又少的！傳承你給我愛的方式 那些結婚男人更易出軌？ 減肥之四步水瓶操有效瘦手臂 六個小細節可預防細紋和眼袋 一生受用不盡的經驗 減肥瘦身中的十一個錯誤認識 日常生活中的四大祛斑誤區 結婚的十大最矬理由 四種方式教你正確選購魚肝油 家中擺放魚缸都會旺財嗎? 居家風水之衛生間的六個風水禁忌 獲得完美腰部線條的四種方式

常吃番茄有抗癌減肥等多多好處

番茄內含有豐富的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，它們能促進胃液分泌，幫助消化，調整胃腸功能。

番茄做菜不但味美營養、健體抗癌，還能幫助消化，特別適合與葷菜搭配。番茄做湯簡單方便，不但味道甚佳，還有美容減肥功效。

煮簡單的滾湯又想有香濃的滋味，試下用番茄吧。將番茄煸炒出汁，飄出香味，再倒入水燒開，接著你想放點肉片也行，打個蛋花也不錯，或者最簡單地下幾片青菜，味道也很濃郁。

調味料：

油：1湯匙

雞粉：1/2茶匙

鹽：適量

3~4人份

做法：

1. 番茄洗淨，每個切6瓣;

2. 薯仔洗淨去皮，切成薄片;

3. 蔥洗淨，切成蔥花;

4. 熱鍋放一湯匙油，待油六成熱時放入番茄按壓翻炒，至香味濃郁，倒入4碗水燒開，放入薯仔，煮8~10分鍾至熟透，下鹽和雞粉攪拌均勻，撒入蔥花即可。

功效：

減肥瘦身，養顔美容，延緩衰老。

番茄還富含多種維生素、礦物質、糖類、有機酸、纖維素等人體代謝的重要營養素。其中所含豐富的番茄紅素，是目前自然界中發現抗氧化能力最強的天然食品成分，具有預防癌症、保護心血管等功能。番茄高溫加工後，細胞壁被打破，番茄紅素更容易被機體吸收利用。生吃番茄可攝取較多的維生素C、鉀、鎂等重要的營養素。因此番茄最好生熟搭配吃，其中的各種營養素都相得益彰。

跟“亞健康”說拜拜的10個養生小技巧

目前，人們的生活和工作壓力日益漸增，因此，如何用科學合理的養生之道來保持健康成為刻不容緩的事情。隨小編一起來學學幾招日常養生小技巧吧~~

1、 揉眼自尋手部柔軟的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促進眼周血液迴圈，可明目、醒腦，還兼具美容作用。

2、 叩齒齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可防止牙齦退化、牙周病等口腔問題;此法還可促進臉頰肌肉活動，使臉頰豐潤，防止雙頰下垂。

3、 梳頭各式梳子或手指均可，每日梳數十至百下，具有按摩頭皮、醒腦開竅的功效，對視力、聽力也很有幫助。

4、 鳴鼓以手掌緊壓住雙耳數秒，然後迅速脫離，此法可振動耳膜，減緩耳窩退化;閒時也可常按摩耳朵，不論揉、挑、彈各種手法均可，可立即改善頭痛、暈車等諸多不適，體質虛弱者常按摩耳朵，還可防止感冒。

5、 踩腳尖右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，交替數回。

6、 握拳雙手緊握後放鬆，反復數回，直立或坐姿時均可進行。

7、 拍肩左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

8、 轉腰右手順彎腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪替數回。

9、 轉頸、聳肩肩頸部有脊椎及許多通往頭部的重要血管，常轉動頸部，聳聳肩膀，幫助肌肉肌肉活絡，年老時發生腦血管疾病的概率會大幅降低。

10、吞津閉口做漱口狀數回，然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時，並不會發生異味，反而有股香甜滋味。唾液中含有許多消化酵素與營養成分，常吞津有助消化功能。